Bewegungswochen in Tenero
für Erwachsene und Kinder im Februar 2011

 
Angebot täglich von Montag bis Freitag

Running:

Abwechslungsreiche Laufschulung im Bereich Ausdauer, Schnelligkeit und Kraft, inkl. Videoanalyse. Erstellen von persönlichen Trainingsprogrammen. Das Training erfolgt in Leistungsgerechten Gruppen.  

Nordic Walking:

Technikschulung, Haltungskorrekturen und neue Bewegungsformen, inkl. Viedoanalyse. Erholsame Touren in der wunderschönen Landschaft.  

Mentaltraining:

Atmungstechnik, Wettkampfvorbereitung, Taktik- und Motivationstraining. Freitag 18. und 25.02.2011: Sportlicher Abschlussevent mit Üeberraschung. Woche 8 zusätzlich: Meditation, Kindermeditation. 

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Anmeldeschluss ist der 20. Oktober 2010
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